お水のお話

こんにちは!

エステティシャンの古園です☺️

今回は、私たちの生活には欠かせない

お水 についてお話します!

普段生活する上でお水はあらゆる所で使われていますよね?😌

例えば、飲料水・お風呂・洗濯などなど…。

今回はこの中でも飲料水について深堀していきます!

人の身体は約60%が水で構成されており、

不足すると血液がドロドロになり、酸欠状態を起こします。

それがあらゆる病気へと繋がるのです。

そして、人は1日に体から排出される水分量は1.5L

といわれています。

よく1日に摂取する水分は2Lを目指しましょう!

と言われていますが、正解なのです🙇‍♀️

秋になってくると涼しくなって水分摂取量が減りがちですが、どの季節も変わらず水分補給は忘れずに⚠️

ちなみにお茶よりも純粋なお水がベストです!

WiLLスタッフも自然と水を飲むよう心がけております!