減量経過🔥

こんにちは😊トレーナーの村永です💪

GWも終わり、夏まであと少しになりました🌻

8月にはコンテストに参加するので

絶賛減量中です🔥

3月から減量を始めて2ヶ月とちょっと経過しました💪

86キロからスタートして現在79キロです🙌

次に揚げ物を食べるのはいつの日になるのか😂

昨日はチートデイ(たくさん食べることのできる日)

だったので好きなものをたくさん食べました🤣

好きなものを食べて心の栄養になったので

また今日から気合を入れ直して食事に取り組みたいと

思います😎

ちょうど3ヶ月後がコンテスト当日です🔥

トレーニング、食事、睡眠など、全てに

気を遣いながら日々過ごしていきたいと思います😊