超カンタン!筋膜リリース

管理栄養士はらちゃんです★

WiLLに新しい器具が登場

好き!スタイリッシュ!
この、
シンプルイズベスト感

良き

これです。

セルフマッサージ機

さっそく凝り固まった
肩に使いました。

めちゃくちゃ気持ちい。
そして楽になった。
そんなすぐになるわけ。
って思うでしょ?

本気でほぐれた

これで定期的に
セルフマッサージして
月1、プロの手技でほぐしてもらえば
辛い肩こりとおさらば〜
できるに違いない!

次のお給料で買おうかな。

足の裏とか最高よ。
ヒールはいた次の日とか
絶対に効く。

ちなみに
スクワットをする前にほぐすと
足の裏の踏ん張りが効いて
重量持ち上がるそうです。

今はもう筋トレしていませんが
死にそうになりながら
50kg持ち上げていた頃の自分に
使わせてあげたい。笑

2018年4月の師匠と。
師匠は今ではゴリラ超えて
オラウータンです。
同じや!毛が増えただけや!

良い最新技術は
ためらわず取り入れて
効率をあげる。
大切な心がけですよね。

昔に固執しすぎない
柔軟な思考回路が
大切です!