運動の魅力

こんにちは🙌

WiLLトレーナーのカモリです😽

今年も残すところ、6日なりましたね。

毎年思うのですが

「1年過ぎるのはやいな~」って感じます🥶

今年、僕は新卒で入った会社を辞めて

パーソナルトレーナーに転職したので

特に時間がたつのが早く感じました😌

1年を漢字で表すと「変」です!笑

皆さんにとってどのような1年でしたでしょうか?

そして来年はどんな年にしたいですか?

次の1年が始まるにあたって何か新しいことを

始めようかなーって人も多いんじゃないんでしょうか🤩

そんな方には是非

「運動」を始めることをお勧めします😉

運を動かすと書いて運動と読みます✌️

身体だけでなく心もポジティブになれるのが

運動の良いところだと僕は思います🙋‍♂️

例えば

・通勤を車から自転車にする

・毎日5分YouTubeを参考にトレーニング

・お風呂上りにストレッチ

 などなど

別にトレーニングは筋トレじゃくても、ヨガでもピラティス、ウォーキング

何でもいいと思います🥺

これなら続けられそうだな、楽しいなって思うこと

を無理のない範囲でコツコツ続けていきましょう。

それでは良いお年をお迎えくださいませ🐯🐯