食べたらだめなもの

こんにちは😊管理栄養士のはらちゃんです。

昨日、あっちゃんのYouTube大学の配信をボケーっと見ていました。そしたらこの動画があったので安定の2倍速で全部見ました。

視聴者からのコメントは、賛否両論でした。

そりゃそうでしょう。

食べたらだめ!と思いっきり否定していて食品メーカー泣かせな動画です笑

添加物

と聞くと、皆さん「不健康」なイメージを持ちませんか?

では、添加物一切なしで栄養バランスを整えた食生活はできますか?

できるならそうしたいですよ。

しかし、できない方がほとんどなんです。

食事は何を優先するかです。

最優先で考えるべきは、天然かどうかではなく、栄養バランスだと私は考えています。

そのためであれば、かなりリスクが少ない添加物を使ってでも栄養を取り入れるべきです。

これができるのは日本だからです。日本の添加物基準は非常に厳しいので健康被害は考え難いです。

無添加、天然、無農薬は「健康」なイメージがありますか?

天然なほど自然そのものなので、健康被害がある可能性が高いです。健康被害が起きないように人口のものを使って、無毒化しています。天然が全ていいわけではありません。

一つだけ言えるのは、

断言している商品、広告、情報ほど、疑ってください👍🏻