食欲には勝てない

こんにちは!プライベートジムWiLLのサイトウです😊

実は、先日WiLLスタッフで酵素ファスティングを行いました!

酵素ファスティングにはこのような効果が期待できるようで

行なってみました😌

・食べ過ぎ抑制

・胃腸を休ませる

ファスティングにも色々種類があるようで、私は24時間ファスティングに

挑戦してみました!

24時間ファスティングとは、前日の20時までにご飯を済ませ、

翌朝から、2時間おきに酵素を飲み、20時までは何も食べないことです!

その後は回復食と言って、お粥やうどんなどお腹に優しいものを食べるという

ルールがありました🤬

朝から食事を我慢し、順調に酵素のみで耐えることが出来たのですが、

その後たこ焼きを食べてしまいました…🐙

しかも2パック🤣🤣

今まで食べたたこ焼きの中で一番おいしかったです🤤

空腹には勝てず、ファスティング失敗です。

すみませんでした!!!!!!!!!🙇‍♀️

ご飯の大切さだけを、改めて感じることが出来ましたので

リベンジはしませんが、残った酵素は美味しく頂きます☺️