GODIVAチョコ🍫

ピンクが可愛い!

ゴディバのチョコレート、

久しぶりに食べました。

たまに食べるこの甘さが

最高に美味しいですよね〜

ありがとうございます!

おやつって、実は毎日食べても

問題ないんですよ。

なんでおやつが太るのかというと

それ以外の食事で

必要なエネルギーをとっているからです。

必要以上にとったエネルギーは

脂肪になります。

日本人の食事の基準を表現した

食事バランスガイドにも

お菓子は適度に楽しく食べることが

推奨されています。

お菓子はだめってひとくくりにして

食べるたびに罪悪感を抱くよりも

お菓子を楽しく食べて

幸せを感じる

食生活にしましょう!

変なのがいる。