Myブーム

みなさんこんにちは!サイトウです!

今日はマイブームについて書いて行きます🥰

始めたのは最近ですが、ウォーキングにかなりハマっています👣💨

私は、家に居る時間に暇だと、携帯ばかりしてしまいます💦

特にTikTokやYouTubeを開いてしまうと、2〜3時間は平気で過ぎています😱

これは共感してもらえる方が結構いらっしゃると思います!

やっと、その時間が勿体無いことに気が付きました🤣

そこで始めたのが、夜、ごろごろしながら携帯を扱っていた時間にウォーキングをしてみることです!

ウォーキングや、適度な運動は、脂肪燃焼はもちろん、他にもストレス発散や、生活習慣病の予防になるそうです😮‍💨

今は夜歩くことが多いんですが、朝歩く方が健康にも身体にも良いみたいなので、朝歩けるようにしていきたいと思います✊

それと、帰宅後必ずアイスを食べてしまうのでそこも程々にしていきます😥