WiLL新聞8月号

管理栄養士原ちゃんです!

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今月は「死ぬまで噛んで食べる」

という本を読んですごく面白かったので

その内容をピックアップしました😊

栄養士の業界でも

「オーラルフレイル」

は注目のワードです。

口を動かして、噛んで、飲み込んで、食べる

この一連の流れは「筋肉」によって支えられています!

身体の筋トレをする感覚で

口の筋トレも意識して食事をすると

将来への投資になります( ´ ▽ ` )

よく噛んで、口を動かして、好きな食べ物を楽しく食べましょう!