こんにちは😎
Privategym WiLL城南区別府店
トレーナーの村永です🙌
ダイエットにおいて大切なことは
食事×運動
これが基盤であることは間違いありません🍎
様々なダイエットの情報が出回っていますが
インパクトは強く即効性があっても
本当の健康は手に入らないものが多いです😵
僕はダイエットはテスト前の
勉強に似ていると思います笑
徹夜など一夜漬けの勉強は
その場しのぎにはなっても
テストが終わったら何にも覚えてない！
なんて経験ありませんか？
僕はこんな経験ばかりでした😵笑
ダイエットでいうこれが
『即効性のあるダイエット』です。
しかも、体に対する悪影響も大きいんです・・・
制限をすればすれほど
体重は減るかもしれませんが
健康も失う可能性が高いです。
しかし、正しい知識を知ることができれば
ゆっくりではあるかもしれませんが
健康を手に入れながら
痩せることができるようになります😎
食事については管理栄養士さんが
その道のプロであることは間違いありません。
そんな食に関するプロである
管理栄養士のハラさんによる
食事指導もWiLLでは行なっております！
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