春ですね?
管理栄養士のはらちゃんです。
今日は
物申す
![](https://will-pg.com/wp-content/uploads/2021/03/441AA9AA-B80F-49B9-A2B0-EB1811F65036-1024x768.jpeg)
編です。
何に物申すかというと
ダイエットアカウント
と言って
食事の内容をアドバイス
している方々です。
物申すを一言で言うと
何言ってるの
![](https://will-pg.com/wp-content/uploads/2021/03/3D65B689-0152-486B-9D93-C1D1478CB315.png)
ですよ。
1食400キロカロリーまで?
39キロになる方法?
スタバは無脂肪ミルク?
さつまいも食べれば痩せる?
って。笑
![](https://will-pg.com/wp-content/uploads/2021/03/4C60C05E-694E-4D81-ACC6-52670A2D6E10.png)
管理栄養士目線でいくと
全て栄養失調ですよ。
骨粗鬆症になりますよ。
無脂肪にしたから痩せる訳じゃないよ。
さつまいもはダイエットじゃなくても
当たり前に食べるよ。
って、突っ込みたくなるんですよねー?
いかにも加工しました!
って細身でお目目ぐりぐりの方が
そんな発信して
皆さん信じるんですね。
![](https://will-pg.com/wp-content/uploads/2021/03/0D3C48F4-2E8F-430D-98AD-A0A19497F434.png)
栄養を不足させたら
そりゃ身体に残っている
脂肪や筋肉、グリコーゲンを削らないと
生きていけません。
だから体重は落ちます。
しかしその体重の落とし方で
綺麗でいられるのは
20代までです。
ガタが出るのは
30代以降です。
あなたが忘れた頃に
代償が来ます。
続きは次回??