こんにちは！
城南区別府にあるプライベートジムWILLです。

ダイエットを頑張っている皆さん！
本日は、ダイエットの味方になる食材を紹介します😊
意外と知られていませんが「舞茸」をダイエット中に取り入れることをオススメします👍

下記の内容をチェックして試してみて下さい！

🟥舞茸の神成分

MXフラクションという成分が「脂肪からコレステロールを作り出す酵素の働きを阻害する」というダイエットしている人からしたら神的な働きをしてくれます！

脂肪をつきにくくするだけでなく、β-グルカンを含み血中のコレステロール値を下げ余分な物を絡め取って体外に排出するという素晴らしい効果もあります😊

🟪舞茸のカロリー

舞茸（100g当）

カロリー：22kcal

タンパク質：2g

脂質：0.5g

炭水化物：4.4g

いつもの食事に取り入れやすく恩恵も多く受けれる素晴らしい食材です👍
是非取り入れてみて下さい！

ダイエットのアドバイスや運動習慣がない方は是非一度
プライベートジムWillの体験トレーニングにいらしてください！
トレーナーが一人一人に合ったトレーニングを提供させていただきますので
一緒に運動習慣を身につけて幸せホルモンを増やしていきましょう👍

公式サイトではブログを随時更新中！
また、公式Instagramにはお家でできるトレーニングやダイエットにおすすめな食べ物、栄養の知識など為になる情報が満載☺︎

ぜひチェックしてみてください。