こんにちは！
城南区別府にあるプライベートジムWILLです。

皆さん、GWどうお過ごしですか？
10連休の皆さんは後半に差し掛かってきましたね😊

大型連休で一番気になるのが身体の変化ですよね😅
本日は、連休で太る原因を記しています😊

下記の内容をチェックしてみて下さい！

🟧食べすぎ

やはり一番大きな理由は「食べすぎ」になります！
連休の一番の楽しみがやはり旅行や食べ歩きですよね😅

しかし、言わずもがな食べ過ぎれば太ります！
我慢した方が良いとは言いませんが少し意識してみて下さい！

🟨運動不足

連休になると起こるのがやる気の低下です！
増えた体重は元に戻すのに太った期間の２倍かかると言われています😅
早めの対処が体重キープの鍵になります！

もちろんトレーニングも大切です💪
その際はぜひプラベートジムWiLLのお得な体験トレーニングにお越しくださいませ。

専門知識を持ったトレーナーがあなたをしっかりサポートさせていただきます💪