こんにちは😃
プライベートジム WILL です！✨
本日は お客様のダイエット食 をご紹介🍽️
ダイエット中でも「しっかり食べる」ことが成功のカギ！
今日のメニューは
「焼きサバ・キャベツサラダ・ご飯・大根の味噌汁」 🐟🥬🍚
魚の脂は オメガ3脂肪酸 が豊富で、脂肪燃焼をサポート 🔥
キャベツは食物繊維たっぷりで腸内環境を整え、ご飯を適量摂ることでエネルギー不足も防げます💪✨
極端な食事制限ではなく、栄養バランスを意識した食事で健康的にボディメイク！
無理なく継続できる食習慣を一緒に作っていきましょう😊
皆さんのおすすめダイエット食もぜひコメントで教えてください✨