こんばんは！
プライベートジムWiLLです。
今回はお客様のお食事をご紹介いたします！
【朝食メニュー】
・鯖の塩焼き
・スクランブルエッグ
・お米(大麦入り)
・味噌汁(減塩)
お魚から取れる、タンパク質と良質な脂質🐟
そして、卵もタンパク質が取れます🥚
お米は大麦入りということで、食物繊維が豊富です！
食物繊維は腸内環境を改善や血糖値の上昇を抑えてくれます☺️
とてもバランス良く取れたお食事ですね🙆
身体は食べた物から作られます♪
毎日のお食事を見直して、夏に向けて頑張りましょう！