こんにちは！
エステティシャンの古園です☺️
今回は、私たちの生活には欠かせない
お水 についてお話します！
普段生活する上でお水はあらゆる所で使われていますよね？?
例えば、飲料水・お風呂・洗濯などなど…。
今回はこの中でも飲料水について深堀していきます！
人の身体は約60%が水で構成されており、
不足すると血液がドロドロになり、酸欠状態を起こします。
それがあらゆる病気へと繋がるのです。
そして、人は1日に体から排出される水分量は1.5L
といわれています。
よく1日に摂取する水分は2Lを目指しましょう！
と言われていますが、正解なのです?♀️
秋になってくると涼しくなって水分摂取量が減りがちですが、どの季節も変わらず水分補給は忘れずに⚠️
ちなみにお茶よりも純粋なお水がベストです！
WiLLスタッフも自然と水を飲むよう心がけております！