こんにちは！
城南区別府にあるプライベートジムWILLです。

みなさん、「イライラする」「目が霞む」「やる気が出ない」「抜け毛が激しい」
「めまい」「手足の痺れ」「疲れが取れない」などの症状になった事はありませんか？

症状が出た時、みなさんはどうしていますか？
サプリメントを使ったり、病院に行く方もいるんじゃないでしょうか？

実は、意外なことが原因かもしれません！
意識すれば誰でもできることで改善していくかもしれません！

下記の内容をチェックして試してみて下さい！

🟥改善法

「イライラする」→睡眠時間の確保

「目が霞む」→睡眠時間の確保

「やる気が出ない」→睡眠時間の確保

「抜け毛が激しい」→睡眠時間の確保

「めまい」→睡眠時間の確保

「手足の痺れ」→睡眠時間の確保

「疲れが取れない」→睡眠時間の確保

このような、症状の多くは血液の循環がスムーズに行えていないと起こる場合があります！
理想は、11時に睡眠をとるのが良いですが
お仕事や予定でなかなか難しいと思います！

その場合は、少しでも睡眠の質を上げるよう意識してみましょう！
例えば、寝る前のスマホを避けるなど！

習慣化していることを直ぐに止めることは難しいと思います！
まずは、使用時間を調節してみましょう！

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■体験レッスン¥5,000→¥0
となっておりますので、是非一度体験にいらして下さい
店頭にてお待ちしております👋