管理栄養士のはらちゃんです！
もう10月も終盤ですね・・・。
実は夜間に大学院に通っている私は夜までガリガリゴリゴリにパソコンと向き合っているせいで自律神経が乱れまくっています。
分かってはいるけど自分で選んだ道なので後悔はしていませんよ( ；∀；)w
残業で夜遅くまで仕事をしたり
日中のストレスを夜中まで引きずったり
現代人の多くの方は交感神経が活発になって自律神経が乱れています。
そんな私はあえて時間を作って、自律神経を少しでも整うように行動しています。
特に今は順調にできているのでとても体調がいいです。
具体的には
・早起き
・朝から動く
・凝り固まった筋肉をほぐす
・夜はSNSを見ない
・携帯は22時まで
・よく食べる
・水分を取る
ざっとこんな感じです！
特に最近効果を感じているのはリラクゼーションです。
WiLLには最新のラジオ波を導入したウィンバックという機械があります。
これがものすごくいいんです。
モニターでフェイシャルをしました。
肌質がかなり良くなった！
「肌綺麗！何かしてる？」
って5人には言われました。
ウィンバックしかしていません！
化粧品も何も変えていないです。
ウィンバックはエステティシャンの技術で効果が左右するそうです。
WiLLが誇るエステティシャンなら間違いなし！
ゆめの手が気持ち良くて、最高なんですよね〜♪笑
次は肩こり周辺をしてみようかなと思います。
本当にびっくりする効果があるのでぜひ受けてみてください。
初回はお得なクーポンがありますよ♪
ホットペッパーで検索してみてください♪
自律神経をテーマに残りの2021年も楽しんでいきましょう！