こんにちは！
城南区別府のプライベートジム WILL です！
「ピラティスと筋トレ、何が違うの？」
「どっちが自分に合ってるのか分からない…」
そんな方のために、
それぞれの魅力をご紹介します✨
✅ピラティスの良いところ
・体の内側（体幹）を鍛える
・姿勢が良くなる
・肩こりや腰痛の予防になる
・呼吸を整えてリラックス効果も✨
✅筋トレの良いところ
・見た目が引き締まる
・代謝が上がって痩せやすくなる
・筋肉がついて疲れにくくなる
・やる気・自信もアップ⤴️
🔥一番おすすめは「両方」！
ピラティスで 土台を整えて
筋トレで 体を引き締める！
バランスよく取り入れることで
健康的で美しいカラダに近づけます😊
🎉【体験トレーニング受付中】
初心者の方も大歓迎！
あなたの目的に合わせて丁寧にサポートします💪