こんにちは！
城南区別府にあるプライベートジムWILLです。
すごい暑さが続いていますがトレーニングがんばられていますか？
この暑さで継続されている皆さんすごいです👍
1日の食事の中でプロテインを取り入れている方多いと思います！
プロテインの保存はどうされていますか？
本日は、「夏場のプロテインの保存法」について解説していきます！
下記の内容をチェックしてみて下さい！
🟧夏場のプロテインの保存方法
1. 直射日光を避ける
: 直射日光が当たらない、涼しい場所を選びましょう🎐
直射日光はプロテインの品質を劣化させる原因になります！
2. 密閉容器を使用する
: 密閉容器に入れて保存することで湿気や空気から守ることができます！
特に、袋入りのプロテインは開封後すぐに密閉容器に移し替えると良いでしょう！
3. 冷暗所に保管する
: 冷蔵庫までは必要ありませんが、できるだけ冷暗所に保管することが理想です！
温度が高い場所や湿度が高い場所は避けるようにしましょう💦
4. 湿気対策
: 湿気はプロテインの劣化を早める原因となります！
乾燥剤を一緒に保存することで湿気対策を行うことができます🌵
5. 短期間で使い切る
: 夏場は特にプロテインの劣化が早くなるため、購入する際には短期間で使い切る量
を選ぶようにしましょう👍
大量に購入するよりも、必要な分だけをこまめに購入する方が新鮮な状態を保ち
やすくなります！
これで夏場でもプロテインを品質良く保つことができます💪
これからもトレーニング一緒に頑張っていきましょう！
こんな暑い季節に運動する時はなるべく屋内をお勧めします！
無理をせずできることから始めてみてください👍
運動を始めたいけど何から始めたら良いか分からない方は是非！
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