こんにちは！
城南区別府のプライベートジムWILLです！
夏は食欲が落ちやすいけど、食材を選べば無理なくダイエットできます！
今回は、夏におすすめのダイエット食材8選をご紹介します！
【夏のダイエットにぴったりな食材8選】
1.きゅうり：水分たっぷり＆超低カロリー！
2.トマト：美肌にも◎ 冷やしてさっぱり！
3.オクラ：腸内環境を整えるネバネバ野菜！
4.枝豆：高たんぱくで間食にもぴったり！
5.寒天・ところてん：超低カロリー＆食物繊維豊富！
6.鶏むね肉（サラダチキン）：満足感のある高たんぱく食材！
7.豆腐（冷奴）：暑い日でも食べやすい！
8.スイカ（ほどほどに）：水分＆カリウムでむくみ対策に！
運動も取り入れたいけど、何から始めたらいいか分からない…
そんな方には、ウォーキング＋パーソナルジムがオススメ！
プライベートジムWILLでは、
初めての方も安心の 「体験トレーニング」をご用意！
あなたの体力・目的に合わせて、
トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートします！
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