こんにちは！
城南区別府にある プライベートジムWILL です。
🌸 暖かくなってきた今こそ！おすすめのダイエット食品6選 🌸
✅ 春野菜（アスパラガス・キャベツ・菜の花）
👉 低カロリー＆食物繊維豊富で満腹感◎
✅ 高たんぱく食材（鶏むね肉・豆腐・ゆで卵）
👉 筋肉を落とさず脂肪燃焼をサポート🔥
✅ 海藻類（わかめ・もずく・めかぶ）
👉 腸内環境を整えてスッキリボディに✨
✅ 発酵食品（ヨーグルト・キムチ・納豆）
👉 腸活で代謝アップ＆免疫力向上💪
✅ フルーツ（いちご・グレープフルーツ・キウイ）
👉 ビタミンC豊富で脂肪燃焼をサポート🍓
✅ 低GI炭水化物（オートミール・玄米・そば）
👉 血糖値の上昇を抑えて脂肪をためにくい！
🌟 運動を始めたいけど何から始めたらいいか分からない方はぜひ！
ウォーキングとパーソナルジム を試されてください！
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専門知識を持ったトレーナーが、あなたをしっかりサポートさせていただきます💪✨