こんにちは！
プライベートジムWiLL西新・唐人町店です。
今日は昨日が雨だったということもあって、気温は少し低くなっていますね！
でも、しっかり暑いので、体調管理には気をつけて下さい😌
皆さん夏は食材の管理気をつけていますか？
この季節「食中毒」になりやすいので、
今回は食中毒にならないために気を付けることをお話ししていきます☝️
〜食中毒を防ぐために気を付けること〜
・手洗い
→調理前、食事前、トイレの後、そして生肉や生魚を扱った後は、
必ず石鹸で手を洗いましょう！
・調理器具の衛生管理
→包丁やまな板などの調理器具は、生肉や生魚を扱った後は
しっかり洗浄しましょう！
・適切な加熱
→生肉や生魚は十分に加熱して、中心部までひが通っていることを
確認しましょう！
・冷凍、冷凍食品の適切な解凍
→冷蔵庫で解凍するか、電子レンジを使用しましょう！
※常温での解凍は避ける⚠️
当たり前なことばかりですが、これらを注意していただいて食中毒を
未然に防ぎましょう💪
これから夏に向けてダイエットや筋肉を増やしたい！
だけど何から始めたら良いか分からない方は是非！
プラベートジムWiLLのお得な体験トレーニングにお越しくださいませ。
専門知識を持ったトレーナーがあなたをしっかりサポートさせていただきます💪