こんにちは！プライベートジムWiLLのサイトウです?
実は、先日WiLLスタッフで酵素ファスティングを行いました！
酵素ファスティングにはこのような効果が期待できるようで
行なってみました?
・食べ過ぎ抑制
・胃腸を休ませる
ファスティングにも色々種類があるようで、私は24時間ファスティングに
挑戦してみました！
24時間ファスティングとは、前日の20時までにご飯を済ませ、
翌朝から、2時間おきに酵素を飲み、20時までは何も食べないことです！
その後は回復食と言って、お粥やうどんなどお腹に優しいものを食べるという
ルールがありました?
朝から食事を我慢し、順調に酵素のみで耐えることが出来たのですが、
その後たこ焼きを食べてしまいました…?
しかも２パック??
今まで食べたたこ焼きの中で一番おいしかったです?
空腹には勝てず、ファスティング失敗です。
すみませんでした！！！！！！！！！?♀️
ご飯の大切さだけを、改めて感じることが出来ましたので
リベンジはしませんが、残った酵素は美味しく頂きます☺️