夏の足のむくみの原因は冷房かも？今日からできる3つの対策を解説
「夕方になると足がパンパンにむくむ」「冷房の効いた部屋にいると体が冷えてつらい」。夏になると、こうしたお悩みの声をよく伺います。 こんにちは。福...
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痩せてもリバウンドする理由とは？筋肉と基礎代謝から解説
せっかくダイエットに成功したのにすぐにリバウンドしてしまった。そんな経験はありませんか。 こんにちは！ 福岡市城南区別府のパーソナルジム&...
反り腰と巻き肩はなぜセットで起こる？デスクワーク女性向けに解説
「反り腰かも」「気づくと肩が内側に入っている」。デスクワークが多い方から、そんなお悩みをよく伺います。 こんにちは。福岡市城南区別府のパーソナル...
40代女性が痩せにくい理由とは？代謝と生活習慣から考えるダイエット方法
「若い頃と同じように生活しているのに、体重が落ちにくくなった」「食事を減らしても、以前ほど変化を感じられない」と悩んでいませんか。 40代以降の...
ピラティスと筋トレを両方受けるメリットとは？優先すべきものは？
「ピラティスと筋トレのどちらを始めればよいか分からない」「姿勢を整えながら、引き締まった身体を目指したい」と悩んでいませんか。 ピラティスと筋ト...
料金体系の変更および「短期集中型 ダイエットコース」料金改定のお知らせ
いつもPrivate gym WiLLをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、より分かりやすい料金体系でサービスをご案内するため...
女性がパーソナルジムを選ぶときに失敗しないポイント｜初心者向けに解説
「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」 最近では福岡市内にも多くのパーソナルジムがあり、料金やサービス内容もさまざ...
