みなさんこんにちは！サイトウです！
今日はマイブームについて書いて行きます?
始めたのは最近ですが、ウォーキングにかなりハマっています??
私は、家に居る時間に暇だと、携帯ばかりしてしまいます?
特にTikTokやYouTubeを開いてしまうと、2〜3時間は平気で過ぎています?
これは共感してもらえる方が結構いらっしゃると思います！
やっと、その時間が勿体無いことに気が付きました?
そこで始めたのが、夜、ごろごろしながら携帯を扱っていた時間にウォーキングをしてみることです！
ウォーキングや、適度な運動は、脂肪燃焼はもちろん、他にもストレス発散や、生活習慣病の予防になるそうです??
今は夜歩くことが多いんですが、朝歩く方が健康にも身体にも良いみたいなので、朝歩けるようにしていきたいと思います✊
それと、帰宅後必ずアイスを食べてしまうのでそこも程々にしていきます?
