Myブーム

みなさんこんにちは!サイトウです!

今日はマイブームについて書いて行きます?

始めたのは最近ですが、ウォーキングにかなりハマっています??

私は、家に居る時間に暇だと、携帯ばかりしてしまいます?

特にTikTokやYouTubeを開いてしまうと、2〜3時間は平気で過ぎています?

これは共感してもらえる方が結構いらっしゃると思います!

やっと、その時間が勿体無いことに気が付きました?

そこで始めたのが、夜、ごろごろしながら携帯を扱っていた時間にウォーキングをしてみることです!

ウォーキングや、適度な運動は、脂肪燃焼はもちろん、他にもストレス発散や、生活習慣病の予防になるそうです?‍?

今は夜歩くことが多いんですが、朝歩く方が健康にも身体にも良いみたいなので、朝歩けるようにしていきたいと思います✊

それと、帰宅後必ずアイスを食べてしまうのでそこも程々にしていきます?

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