A. はい、どのプランでも併用可能です。
「何回をトレーニング、何回をピラティスにするか」というバランスも、お客様の目的・体調・ご希望をヒアリングしながら最適なプランをご提案いたします。ピラティスのみのご利用も可能です。
◆ ダイエットコースの場合
ダイエットコースに関しては、ピラティスを組み込まないケースがほとんどです。「脂肪を落とすこと」を目的とされる方が多いため、トレーニング中心の方が効率よく結果につながりやすいためです。
ダイエット後の身体作りや姿勢改善が目的の方は、月額コースでピラティスを併用いただくのがおすすめです。