こんにちは！トレーナーのカモリです?
先日、人生初の鹿児島に行ってきました。
一番の目的は「温泉」☺️
今回は霧島にある日当山温泉に入りました。
日頃はシャワーで済ませてしまうことが多いので湯船に浸かると
めちゃくちゃリフレッシュできました?♂️♨️
このように温泉にはリラックス効果を得ることができます。
また、リラックス効果に加えて健康効果も期待できます?
例えば、デトックス効果！
血行が良くなったり、リンパの流れがよくなったり、汗をかくことで
身体の毒素が抜けていきます?
温泉に入った後にスッキリ感があるのはこの効果があるからです♫
これから寒くなってきて温泉が染み渡る時期になるので
皆さんも是非行ってみてください✌️