こんにちは?
城南区パーソナルジムWiLLトレーナーの
かもりです?
今日は「パン」についてのお話です?
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朝ごはんと言えば
白米派とパン派に分かれると思います！
僕はどちらかというと朝はパンが食べたい派です?
現在、僕は絶賛ダイエット中ですが
朝ご飯はパンを食べています?
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パンって美味しいですよね✨
いくらでも食べれちゃいます?
食べても割とすぐにお腹がすくから
また食べちゃいます?
また、基本的にパンにはバターが大量に使われていることが多いです?
バターはカロリー高いので、高カロリーになりがちです。
その割にはお腹が満たされない?
だからパンを食べると
太ってしまうと言われています（ざっっくり言うと）?♂️
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でもパンを食べながらダイエットしたい
って人もいると思います✌️
そんな僕みたいな人は
「ベーグル」
を食べてみてください?
ベーグルは基本的に小麦粉と水が主な材料で
バター、牛乳、卵などが使われていないので
脂質が少なく、その分低カロリーとなっています?
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もちもちで噛みごたえがあるので
普通の菓子パンなどに比べて
満足感も大きいです?
しかも美味しいですよ！
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ぜひダイエット中にパンが食べたくなったら
ベーグルを選んでみてください?
でも太りやすいイメージもありませんか？
なんで「パン」を食べたら太ると言われているのでしょうか？