こんにちは！
城南区別府にあるプライベートジムWILLです。

皆さん、GWどう過ごされましたか？
連休が終わりやる気が湧かない方も多いと思います😅
わかります笑

本日は、意外と知らない「チョコ」の凄さを解説していきます！

下記の内容をチェックしてみて下さい！

🟧栄養

・食物繊維がごぼうの1/2本分

・ポリフェノールがコーヒー2杯分

ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害なものに
変える作用があり「動脈硬化」や「生活習慣病」の予防に役立ちます！

🟨効果

・お腹スッキリ

・食欲ストップ

・肌艶改善

オススメは80％ハイカカオ！
食前に口の中でゆっくり溶かすことで満足感が高まります👍

＊食べ過ぎにはご注意ください

ダイエット中に知らないだけで食べれるものはたくさんあります！
ぜひ参考にしてみて下さい😊

もちろんトレーニングも大切です💪
その際はぜひプラベートジムWiLLのお得な体験トレーニングにお越しくださいませ。

専門知識を持ったトレーナーがあなたをしっかりサポートさせていただきます💪