こんにちは。福岡市城南区別府のパーソナルジム&ピラティス「Privategym WiLL」です。
ピラティスを始めたいけれど、どこに行けばいいのか迷っていませんか？。
WiLLではこの春からピラティス事業をスタートしました。
今回は、パーソナルジムでピラティスを受けるメリットを3つお伝えします。
メリット1：ピラティスと筋トレを1か所で組み合わせられる
ピラティスは姿勢や体幹を整えるのが得意ですが、基礎代謝を上げるには筋トレが効果的です。
WiLLなら同じ場所で両方受けられるので、「整える」と「鍛える」を一人ひとりの体に合わせて組み合わせられます。
メリット2：女性インストラクターによる完全マンツーマン指導
WiLLのピラティスは女性インストラクターが担当し、完全個室のマンツーマン形式で行います。
グループレッスンと違い、骨盤の傾きや肩甲骨の動きなど、その日の体の状態を見ながら細かく調整できるので、初めての方でも安心です。
メリット3：食事指導までトータルでサポート
ピラティス専門スタジオには無いWiLLの強みが、食事指導まで一貫して受けられることです。
動きを整え、筋肉を育て、食事を見直す。この3つがそろうことで、姿勢改善とボディメイクの両方が目指せます。
まとめ
ピラティスは単体でも素晴らしい運動ですが、パーソナルジムと組み合わせることで効果の幅が広がります。
WiLLでは1回の体験から始められますので、まずはお気軽にお試しください。
よくある質問
Q. ピラティス初心者でも受けられますか？
A. 初心者の方こそパーソナル形式が向いています。
WiLLでは体の状態をカウンセリングで確認し、一人ひとりに合った動きから始めるので、運動経験ゼロの方でも安心して受けられます。
Q. ピラティスと筋トレ、どちらから始めるべきですか？
A. 目的によって異なります。
姿勢や肩こり・腰の不調が気になる方はピラティスから、体重や体型変化を優先したい方は筋トレからがおすすめです。WiLLでは初回カウンセリングでご提案します。
Q. ピラティスだけのプランもありますか？
A. はい、ピラティスのみの月額プランもご用意しています。
トレーニングと組み合わせる併用プランも選べるので、ご希望に合わせてお選びいただけます。
ご自身に合った進め方を知りたい方は、体験レッスンでお気軽にご相談ください。
店舗情報・体験予約
Privategym WiLL（プライベートジム ウィル）
住所：福岡県福岡市城南区別府3丁目3-14 第2三勇ビル2F
アクセス：地下鉄七隈線 別府駅徒歩1分
電話：092-831-5861
営業内容：パーソナルトレーニング／ピラティス／食事指導／ストレッチ
特徴：月額制、女性インストラクター在籍（ピラティス）、水・レンタルウェア無料・手ぶらOK
体験レッスン受付中です。
LINE・公式サイトからお気軽にご予約ください。