こんにちは?
昨日に引き続き本日も僕のブログになります?
本日は僕が食べている朝ご飯についてご紹介いたします✨
僕は前日どれだけ食べていても
朝からとてもお腹が空いていてガッツリ朝ご飯を
食べるタイプです?笑
朝ご飯を食べないとお昼まで持ちません?
そんな僕の朝ご飯はほとんど決まっています?
その内容は、お味噌汁、納豆、キムチ、温玉、
鮭、ご飯、ギリシャヨーグルトです。
今日は手抜きで鮭フレークでした?
減量中もそれ以外もこの内容は変わりません。
（減量中以外は他のものをプラスで食べてしまうこともあります笑）
朝ご飯を食べるようになってから
朝から頭や体が元気になって活動的な毎日を送れています。
朝食べることが難しい方はヨーグルトなど食べやすいものから
食べることをおすすめします?♂️
ぜひ、朝から食べることを始めてみてください?♂️