運動の魅力

 

こんにちは?

WiLLトレーナーのカモリです?

今年も残すところ、6日なりましたね。

 

毎年思うのですが

「1年過ぎるのはやいな~」って感じます?

今年、僕は新卒で入った会社を辞めて

パーソナルトレーナーに転職したので

特に時間がたつのが早く感じました?

1年を漢字で表すと「変」です!笑

皆さんにとってどのような1年でしたでしょうか?

そして来年はどんな年にしたいですか?

次の1年が始まるにあたって何か新しいことを

始めようかなーって人も多いんじゃないんでしょうか?

そんな方には是非

「運動」を始めることをお勧めします?

運を動かすと書いて運動と読みます✌️

身体だけでなく心もポジティブになれるのが

運動の良いところだと僕は思います?‍♂️

例えば

・通勤を車から自転車にする

・毎日5分YouTubeを参考にトレーニング

・お風呂上りにストレッチ

 などなど

別にトレーニングは筋トレじゃくても、ヨガでもピラティス、ウォーキング

何でもいいと思います?

これなら続けられそうだな、楽しいなって思うこと

を無理のない範囲でコツコツ続けていきましょう。

それでは良いお年をお迎えくださいませ??

 

 

 

 

 

 

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