Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A. 目的によって異なりますが、目安は以下の通りです。

◆ ダイエット・筋肉増量を目指す方
週2回がおすすめです。

◆ 体型維持・運動習慣の継続が目的の方
週1回でも十分効果を実感いただけます。

実際にWiLLでは、月4回コースで運動習慣をしっかり身につけていらっしゃる会員様が数多くいらっしゃいます。

なお、当ジムで一番人気の月6回コースは「5日に1回」ペース。生活リズムに無理なく組み込みながら、しっかりと体を変えていけるちょうどいいバランスでおすすめです。